BADMINTON

Embora as origens exatas do Badminton não sejam claras, jogos que utilizavam uma peteca e uma espécie de raquete eram realizados na China, Japão, Índia, Sião e Grécia há mais de 2.000 anos.

Entre 1856 e 1859, um jogo chamado “raquete e peteca” começou a evoluir para o moderno jogo de Badminton, na “Badminton House”, a residência campestre do Duque de Beaufort, na Inglaterra.

Jogos similares eram jogados em Poon na Índia nessa mesma época, quando foi estabelecido um código de conduta para o Badminton em 1877.

O objetivo do jogo de “raquete e peteca” como era jogado na “Badminton House” era manter a peteca no ar o maior tempo possível, golpeando-se a peteca entre duas pessoas ou mais. Hoje em dia é o contrário. Agora o objetivo é terminar a jogada o mais rápido possível para ganhar pontos contra um adversário.

                                                 BADMINTON HOUSE 

JOGOS DA MENTE: XADREZ, GO, MANCALA, DA ONÇA ...

Neste domingo, 26 de dezembro de 2020, JONI SILVA CORREIA, do INSTITUTO PLURAL teve um encontro importantíssimo com o Senhor MARCUS VINICIUS LOBO, presidente da CBXE - CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE XADREZ ESCOLAR, do CEBEM – CENTRO BRASILEIRO DOS ESPORTES DA MENTE e da FPXE – FEDERAÇÃO PARANAENSE DE XADREZ ESCOLAR.

O Sr. Marcus é um batalhador, entusiasta desta área e vem atuando há muitos anos para o desenvolvimento destes jogos da mente em nossa rede escolar.

Acertado, entre estes parceiros, um compromisso de trabalho conjunto, inclusive o importantíssimo que é o de CAPACITAÇÃO DE EDUCADORES!!

Entendemos que o XADREZ ESCOLAR deverá capitanear o processo, mas jogos outros da mente como, por exemplos, o da  ONÇA, a MANCALA, o GO, a TRILHA, DAMA serão também protagonistas desta necessária, imprescindível AÇÃO SÓCIO-EDUCATIVA!  

JOGO DA ONÇA

Objetivo do jogo:  a onça capturar cinco cachorros ou os cachorros imobilizarem a onça.

O Jogo da Onça ou adugo (onça, na língua dos Bororo) é um jogo de origem indígena brasileiro. Um dos povos indígenas é o bororo. O povo Bororo jogou o GO antes mesmo da colonização portuguesa, antes do contato com não indígenas.

Objetivo do jogo: capturar a maior quantidade de sementes. De origem africana, mais precisamente do Egito. Tem origem na palavra árabe nagaala que significa mover”.

CÉREBRO ABDOMINAL!

 Cientistas começam a classificar neurônios do cérebro abdominal

Redação do Diário da Saúde

Os pesquisadores identificaram 12 subtipos neuronais diferentes (confetes) no intestino delgado de camundongos e descobriram que estes se desenvolvem por meio de dois protótipos de neurônios embrionários (fluxos de confetes).
[Imagem: Mattias Karlén]

Sistema nervoso entérico

Nosso trato gastrointestinal, com seus cerca de sete metros de comprimento, tem seus próprios neurônios funcionalmente distintos.

Como há pouco tempo os cientistas descobriram que este sistema nervoso entérico (SNE) opera de forma autônoma, eles começaram a chamá-lo de "segundo cérebro" ou "cérebro abdominal".

O sistema nervoso entérico não apenas controla o movimento muscular do intestino (peristalse) e seu equilíbrio de fluidos e fluxo sanguíneo, como também ele se comunica com o sistema imunológico e o microbioma.

Assim, esse "cérebro abdominal" tem um efeito sistêmico no corpo, e os cientistas já apostam que ele esteja envolvido em uma ampla gama de doenças.

Agora, uma equipe do Instituto Karolinska (Suécia) conseguiu mapear os tipos de neurônios que compõem o sistema nervoso entérico no intestino de camundongos, abrindo caminho para o mesmo mapeamento em seres humanos.

Eles também descobriram como os diferentes neurônios se formam durante o desenvolvimento fetal, um processo que segue princípios diferentes em relação aos neurônios do cérebro.

Neurônios do intestino

Em termos gerais, a função neuronal pode ser dividida em sensorial, motora ou interneuronal; agora, os pesquisadores conseguiram descrever subgrupos dessas células nervosas também no "cérebro abdominal".

Hoje os médicos já discutem se demências como Parkinson começam no cérebro ou no intestino, tamanha é a importância do "cérebro abdominal".
[Imagem: Lundbeck Foundation]

No total, eles identificaram e classificaram 12 tipos diferentes de neurônios SNE (sistema nervoso entérico), incluindo subgrupos de neurônios sensoriais, alguns dos quais são ativados por substâncias nos intestinos e afetam o sistema imunológico, enquanto outros são estimulados mais mecanicamente.

Os pesquisadores também estudaram como os neurônios do trato gastrointestinal se formam durante a gestação e descobriram que o processo de maturação segue princípios diferentes dos do sistema nervoso central (SNC). No SNC, os neurônios amadurecem a partir de células-tronco que são "pré-programadas" para formar um determinado tipo de neurônio, dependendo de sua localização, uma vez que diferentes tipos de neurônios são necessários em diferentes locais do SNC.

Já no sistema nervoso entérico, a mesma composição de neurônios é necessária ao longo de todo o intestino. Portanto, não está claro como as células do SNE "sabem" como devem amadurecer em tipos específicos de neurônios.

"O que faremos a seguir é ativar sistematicamente os diferentes neurônios no SNE em camundongos para estudar como as funções gastrointestinais são afetadas," disse a professora Ulrika Marklund. "Isso nos permitirá produzir conhecimento funcional detalhado sobre os diferentes neurônios. Portanto, no futuro, seremos capazes de descobrir o papel desempenhado pelos neurônios em diferentes doenças intestinais e identificar alvos para novos medicamentos."

Checagem com artigo científico:

Artigo: Diversification of molecularly defined myenteric neuron classes revealed by single-cell RNA sequencing
Autores: Khomgrit Morarach, Anastassia Mikhailova, Viktoria Knoflach, Fatima Memic, Rakesh Kumar, Wei Li, Patrik Ernfors, Ulrika Marklund
Publicação: Nature Neuroscience
DOI: 10.1038/s41593-020-00736-x

https://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=cientistas-comecam-classificar-neuronios-cerebro-abdominal&id=14468&nl=nlds

DE: INSTITUTO PLURAL - FELIZ NATAL e ÓTIMO ANO DE 2021

DE: INSTITUTO PLURAL 

Às especiais pessoas que conviveram conosco neste "estranho" ano de 2020!!!

Nós continuaremos fazendo parte de MUITAS especiais vidas!!

Um especial ABRAÇO aos amigos e amigas de PATO BRANCO - PR que nos deram aulas de dedicação e fraternidade ao longo deste nosso período de convivência.

QUE TODOS OS BONS SENTIMENTOS QUE O NATAL TRAZ PREENCHAM SEU CORAÇÃO, PROPORCIONANDO MAIS ALEGRIA PARA CADA DIA DO ANO NOVO E QUE VOCÊ POSSA DIVIDIR TUDO ISTO COM PESSOAS ESPECIAIS QUE FAZEM PARTE DE SUA VIDA!

FELIZ NATAL!

INSTITUTO PLURAL e a ASSOCIAÇÃO DOS VENDEDORES AMBULANTES DO FERRY BOAT (MATINHOS - GUARATUBA - PR)

Neste dia 25 de dezembro, o Presidente do Instituto Plural, Joni teve oportunidade de se encontrar com o Sr. Alexandre Ribeiro da Silva, comerciante na região do ferry-boat, travessia marítima Matinhos-Guaratuba - PR (ele é o proprietário da Lanchonete Maré Mansa) e conversar sobre a situação dos vendedores ambulantes daquela área.

O Sr. Alexandre é também o atual presidente da Associação dos Vendedores Ambulantes do Ferry Boat e, na oportunidade, recebeu camisetas e máscaras personalizadas fornecidas pelo Instituto Plural e que serão identificadoras dos profissionais credenciados para o trabalho naquele local.

Os presidentes das entidades citadas assumiram intenção de realizar outras ações para beneficiar os trabalhadores daquela área e bem atender os locais, veranistas e turistas que por ali transitam.

AÇÃO VOLUNTÁRIA DE NATAL: INSTITUTO PLURAL - FILIAL EM PATO BRANCO - PR

O INSTITUTO PLURAL - FILIAL EM PATO BRANCO participou da AÇÃO VOLUNTÁRIA DE NATAL, em conjunto com o CEU DAS ARTES E DO ESPORTE  e parceiros. 

Naquele importante município paranaense, presentes de Natal conseguidos junto a parceiros foram devidamente organizados e distribuídos para crianças e adolescentes da comunidade.

AVERVAM: entrega de uniforme de trabalho

O INSTITUTO PLURAL participou, no litoral do Paraná, de mais uma etapa do projeto de ASSESSORAMENTO à AVERVAM  - ASSOCIAÇÃO DOS VERDADEIROS VENDEDORES AMBULANTES DE MATINHOS.  Este ASSESSORAMENTO é baseado nos ditames da Política Nacional de Assistência Social que dispõe que "as entidades de assessoramento prestam serviços e executam programas ou projetos voltados prioritariamente para o fortalecimento dos movimentos sociais e das organizações de usuários, formação e capacitação de lideranças, dirigidos ao público da política de assistência social, conforme Resolução CNAS nº 27/2011." 

Representantes de todos os parceiros desta etapa estiveram presentes no CALÇADÃO DE CAIOBÁ: SEBASTIÃO SIQUEIRA (AVERVAM), SR. MARCOS (NISSEI), JONI (INSTITUTO PLURAL), prestigiando a entregada de camisetas personalizadas a todos os vendedores ambulantes, associados à AVERVAM. 

Os vendedores ambulantes preencheram uma ficha cadastral (tarefa levada a efeito pelas competentes PATRÍCIA DO NASCIMENTO XAVIER - Assistente Social e FLÁVIA PASCHOARELLI - Vice-Presidente da AVERVAM e alguns auxiliares). 

Registre-se que os vendedores ambulantes que lá compareceram já haviam sido credenciados pela Prefeitura local para atuarem como profissionais habilitados ao trabalho na orla e todos os presentes estavam cumprindo protocolos de saúde pública: usando máscaras e álcool em gel (disponibilizados pela Farmácia e Drogaria Nissei). 

Para atendimento aos locais, veranistas e turistas que chegarem às praias do Estado do Paraná mais de 1.000 profissionais estarão a postos e vestindo esta amarelinha personalizada!

                            Confie nesta amarelinha!

HIRSUTISMO

 O que é hirsutismo?

O hirsutismo é uma condição nas mulheres em que há muito cabelo crescendo em lugares onde normalmente ocorre apenas para os homens.

O cabelo costuma ser escuro e áspero, em vez da penugem fina e clara que cobre a maior parte do corpo.

Cerca de 5% das mulheres nos Estados Unidos têm hirsutismo.

Sintomas de hirsutismo

Com o hirsutismo, cabelo extra crescerá em seu:

• Rosto
• Peito
• Estômago inferior
• Parte interna das coxas
• De volta

Causas e fatores de risco do hirsutismo

As causas comuns de hirsutismo incluem:

• Hormônios. Muitas vezes, a condição está associada a altos níveis de hormônios masculinos (chamados de andrógenos ). É normal que o corpo das mulheres os produza, e níveis baixos não causam o crescimento excessivo do cabelo. Porém, quando essas quantidades são muito altas, podem causar hirsutismo e outras coisas, como acne , voz grave e seios pequenos .
• Síndrome do ovário policístico , que causa a formação de pequenos cistos ou bolsas cheias de líquido nos ovários .
• Síndrome de Cushing , que surge quando você tem níveis elevados dohormôniodo estresse cortisol por longos períodos de tempo.
• Tumores nas glândulas supra-renais (que produzem hormônios como o cortisol) ou nos ovários.
• Medicação . Alguns medicamentos podem alterar os níveis de hormônio em seu sistema, fazendo com que cresçam pelos indesejáveis ​​no rosto ou no corpo. Isso pode acontecer com:
• Drogas que contêm hormônios, como esteróides anabolizantes
• Drogas que estimulam o crescimento do cabelo, como minoxidil ( Rogaine )
• Um medicamento chamado danazol ( Danócrino ) que pode ajudar na endometriose , quando o tecido que reveste o útero cresce fora do útero

Fatores de risco para hirsutismo

Algumas coisas podem tornar o hirsutismo mais provável, incluindo:

• História da família . Algumas doenças que ocorrem em famílias e afetam seus hormônios podem causar hirsutismo.
• Ancestrais. Mulheres de origens mediterrâneas, do Oriente Médio ou do Sul da Ásia têm maior probabilidade de ter pêlos extras.
• Obesidade . O peso extra faz com que seu corpo produza mais hormônios masculinos, o que pode piorar o hirsutismo.

  Diagnosticando Hirsutismo

  O médico observará o crescimento do seu cabelo e verificará se há outros sinais de hirsutismo, como acne . Eles podem descartar outras condições com testes, incluindo:

  • Exames de sangue para verificar seus níveis hormonais
  • Ultra - som para observar seus ovários e útero
  • Raio-X para examinar suas glândulas supra-renais

    Tratamentos para hirsutismo

    Se você tiver mais pelos faciais ou corporais do que deseja, há várias maneiras de removê-los.

    • Perda de peso . Se você estiver acima do peso e perder peso, seu corpo poderá produzir menos hormônios masculinos.
    • Barbear. Você pode remover os pêlos indesejáveis ​​facilmente com um barbeador ou um barbeador elétrico. Você pode precisar se barbear diariamente para evitar o crescimento de restolho. Algumas pessoas ficam com a lâmina de barbear muito frequente, mas um creme calmante pode ajudar.
    • Pinçar ou enfiar. Existem diferentes maneiras de arrancar o cabelo pela raiz. Você pode usar uma pinça. Ou você pode contratar alguém para “enfiar” - use uma mecha longa e apertada para enrolar e remover cada cabelo indesejado. Esses métodos podem causar dor e vermelhidão.
    • Encerando. Uma maneira rápida de remover muitos pelos indesejáveis ​​pela raiz é com cera derretida. Freqüentemente, você faz isso em um salão. A cera é aplicada na pele e removida rapidamente. Pode causar dor e vermelhidão.
    • Cremes. Alguns cremes contêm substâncias químicas fortes chamadas depilatórios. Você aplica o creme e deixa descansar um pouco, e quando enxuga, o cabelo vai junto. Eles podem irritar a pele sensível, então teste um pequeno ponto antes de usar um em uma área grande.
    • Eletrólise. Você pode remover o cabelo para sempre com a eletrólise, um serviço que arranca os cabelos pela raiz com uma corrente elétrica. Depois de repetir o processo várias vezes, o cabelo deve parar de crescer nas áreas tratadas.
    • Depilação a laser . O calor dos lasers pode remover os pelos, mas você precisa repetir o processo várias vezes e, às vezes, ele volta a crescer. O tratamento é direcionado para a raiz do cabelo, por isso é doloroso e pode danificar a pele.
    • Medicamento. Os médicos podem prescrever medicamentos que mudam a maneira como seu corpo deixa o cabelo crescer. Mas quando você para de usá-lo, o cabelo volta a crescer.
    • As pílulas anticoncepcionais fazem com que o corpo produza menos hormônios masculinos. Com o uso regular, você deve ter menos pelos no rosto ou corpo.
    • Os anti-andrógenos ajudam seu corpo a produzir e usar menos hormônios masculinos.
    • Eflornitina ( Vaniqa ) é um creme facial que retarda o crescimento do cabelo onde você o aplica.

     

    Fontes

https://www.webmd.com/women/guide/hirsutism-hair-women?ecd=wnl_wmh_122020&ctr=wnl-wmh-122020_nsl-Bodymodule_Position3&mb=JnRVVCinn%40IXeMBWmgZKxuHnVev1imbCYgGi%2fgpx4IA%3d#2

SÍNDROME DO PIRIFORME

A síndrome do piriforme é uma doença neuromuscular incomum causada quando o músculo piriforme comprime o nervo ciático . O músculo piriforme é um músculo achatado em forma de faixa localizado nas nádegas, próximo ao topo da articulação do quadril. Este músculo é importante no movimento da parte inferior do corpo porque estabiliza a articulação do quadril e levanta e gira a coxa para longe do corpo. Isso nos permite andar, transferir nosso peso de um pé para o outro e manter o equilíbrio. Também é usado em esportes que envolvem levantar e girar as coxas - em suma, em quase todos os movimentos dos quadris e das pernas.

O nervo ciático é um nervo espesso e longo do corpo. Ele passa ao lado ou atravessa o músculo piriforme, desce pela parte posterior da perna e, eventualmente, se ramifica em nervos menores que terminam nos pés. A compressão nervosa pode ser causada por espasmo do músculo piriforme.

Sinais e sintomas da síndrome do piriforme

A síndrome do piriforme geralmente começa com dor, formigamento ou dormência nas nádegas. A dor pode ser intensa e estender-se ao longo do nervo ciático (denominado ciática). A dor é causada pelo músculo piriforme comprimindo o nervo ciático, como quando você está sentado no banco do carro ou correndo. A dor também pode ser desencadeada ao subir escadas, aplicando uma pressão firme diretamente sobre o músculo piriforme ou sentado por longos períodos de tempo. A maioria dos casos de ciática, entretanto, não se deve à síndrome do piriforme.

Diagnóstico de Síndrome do Piriforme

Não há teste definitivo para a síndrome do piriforme. Em muitos casos, há uma história de trauma na área, atividade repetitiva e vigorosa, como corrida de longa distância ou ficar sentado por muito tempo. O diagnóstico da síndrome do piriforme é feito pelo relato dos sintomas do paciente e pelo exame físico com uma variedade de movimentos para provocar dor no músculo piriforme. Em alguns casos, um músculo piriforme contraído ou sensível pode ser encontrado no exame físico.

Como os sintomas podem ser semelhantes em outras condições, exames radiológicos, como ressonâncias magnéticas, podem ser necessários para descartar outras causas de compressão do nervo ciático, como hérnia de disco.

Tratamento para síndrome do piriforme

Se a dor for causada ao sentar-se ou a certas atividades, tente evitar posições que desencadeiem a dor. Descanso, gelo e calor podem ajudar a aliviar os sintomas. Um médico ou fisioterapeuta pode sugerir um programa de exercícios e alongamentos para ajudar a reduzir a compressão do nervo ciático. O tratamento manipulativo osteopático tem sido usado para ajudar a aliviar a dor e aumentar a amplitude de movimento. Alguns saúde prestadores pode recomendar anti-inflamatórios medicamentos , relaxantes musculares, ou injecções com um corticosteróide ou anestésico. Outras terapias como a iontoforese, que usa uma leve corrente elétrica, e a injeção de toxina botulínica ( botox) foram julgados por alguns médicos. Usando as propriedades paralíticas da toxina botulínica, alguns acreditam que as injeções de botox aliviam a tensão muscular e a compressão do nervo ciático para minimizar a dor.

A cirurgia pode ser recomendada como último recurso.

Prevenção da síndrome do piriforme

Como a síndrome do piriforme é geralmente causada por esportes ou movimentos que estressam repetidamente o músculo piriforme, como corrida ou arremesso, a prevenção costuma estar relacionada à boa forma. Evite correr ou praticar exercícios em colinas ou superfícies irregulares. Faça o aquecimento antes da atividade e aumente a intensidade gradualmente. Use uma boa postura ao correr, caminhar ou se exercitar . Se ocorrer dor, pare a atividade e descanse até a dor diminuir. Consulte um profissional de saúde conforme necessário.

ARTES DA CURA!

 

Olhar para uma pintura pode melhorar sua dor?

POR PETER ABACI, MDAnestesiologista certificado e especialista em dor25 DE JUNHO DE 2020

Entre em qualquer hospital ou instituição de saúde nos Estados Unidos e há uma boa chance de você encontrar algum tipo de referência às artes. Pode ser uma exposição de pinturas, fotografias ou esculturas, um pianista cantando na sala de espera ou apenas um poema inspirador pendurado na parede. Muitos especialistas acreditam que as artes têm o poder de promover a cura e uma melhor sensação de bem-estar e, quando usadas neste contexto, costumam ser chamadas de artes da cura . As artes de cura abrangem uma ampla gama de expressões artísticas, incluindo artes visuais, música, dança, escrita e até mesmo teatro. Abraçar as artes pode não apenas nos ajudar a nos sentirmos melhor, mas também pode reduzir a dor.

Vejamos como usar as artes da cura com duas abordagens básicas que podemos rotular como engajamento passivo ou ativo .

A experiência passiva envolve abraçar a arte criada ou produzida por outros. Ouvir música, olhar uma pintura ou ler um poema são maneiras simples e facilmente acessíveis de aprender as artes da cura. Pesquisas, assim como minha própria experiência, indicam que esse tipo de interação com as artes pode ajudar a aliviar a dor, o estresse e a ansiedade.

Talvez o melhor exemplo disso seja ouvir música, onde a distração pode ser usada como uma ferramenta para o alívio da dor. O tipo certo de estimulação auditiva demonstrou reduzir os sintomas subjetivos de dor e ajudar a acalmar o sistema nervoso. A musicoterapia tem sido amplamente pesquisada no tratamento da dor do câncer, onde foi demonstrado que reduz a dor, aumenta o senso de autocontrole, promove o bem-estar, melhora a função imunológica e diminui a ansiedade.

A estimulação visual também desempenha um papel na modificação de como nos sentimos. Vários estudos ao longo dos anos mostraram o impacto que o ambiente físico pode ter sobre os pacientes hospitalizados. Cenas naturais podem reduzir os níveis de dor e ajudar a gerenciar procedimentos dolorosos, como trocas de curativos. Os pacientes se recuperam mais rapidamente da cirurgia quando seus quartos têm vistas panorâmicas. Pintar quadros pendurados em hospitais parece estar relacionado à maior satisfação do paciente e menor tempo de permanência. Dedicar alguns minutos para ouvir música ou examinar algumas pinturas ou fotografias pode ajudar a proporcionar alívio instantâneo da dor e do estresse.

Mas envolver-se nas artes de cura de uma forma mais ativa - desenhar, pintar, registrar, colorir, dançar - também pode servir como uma ferramenta de cura poderosa. Esses tipos de atividades podem ajudar a aliviar a dor de diferentes maneiras. Interagir com um processo criativo também pode servir como uma boa ferramenta de distração, especialmente quando a dor aumenta e você sente que realmente precisa de uma pausa. A participação ativa nas artes de cura também pode levar a um processamento mais profundo e à cura emocional, o que pode levar a mudanças mais sustentáveis ​​na experiência da dor e no alívio do sofrimento.

Estudos têm mostrado que quando pacientes hospitalizados se envolvem com as artes, que sua permanência no hospital é mais curta, os níveis de hormônios do estresse diminuem, eles dormem melhor, têm melhores sinais vitais e requerem menos medicamentos para a dor. O envolvimento criativo aumenta a atividade em uma parte do cérebro conhecida como cinza periaquedutal, ou PAG, que desempenha um papel importante no alívio da dor. Ser criativo também parece ajudar a neutralizar outras consequências da dor, como problemas de memória, alterações de humor e isolamento social.

Começar a apreciar ou se envolver com as artes da cura não significa de forma alguma que você precise ser um pintor, músico ou escritor talentoso. Qualquer pessoa pode admirar uma bela obra de arte, desfrutar de uma música suave ou colorir uma mandala sem ser julgado por outros. Registrar no diário, pintar ou apenas rabiscar pode ser tão privado ou social quanto você quiser. O que importa é que ajuda a encontrar algum alívio para a dor.

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