KRANKING: SPINNING COM AS MÃOS

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Pedale com suas mãos em um KRANKcycle e faça um exercício intenso para a parte superior do corpo.

Ele constrói a força e o tonus de seus braços, ombros, peitorais e parte superior das costas. Krank em pé e você pode queimar muitas calorias como você faria a partir de um trabalho cardio intenso utilizando a parte inferior do corpo. 

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Adicione Kranking para variar o seu treino ou mesmo para manter a forma, se você tem uma lesão na perna ou no pé.

FONTE: http://www.webmd.com/fitness-exercise/ss/slideshow-fitness-crazes