Estudo: quem consome iogurte é mais saudável
O alimento aumenta os níveis de cálcio, magnésio e vitamina B12
Pessoas que consomem iogurte são mais saudáveisShutterstock
Da Redação vivabem@band.com.br
Se você é fã de iogurte, uma boa notícia. Pessoas que tomam iogurte são mais saudáveis do que aquelas que não consomem o alimento, sugere um estudo realizado pela Tufts University.
De acordo com as informações publicadas pelo site da revista americana "Cosmopolitan", para a pesquisa, foram entrevistados 6.500 voluntários, que reportaram seus níveis de consumo de iorgute e também o que comem no resto do dia.
Os resultados mostraram que os 58% dos participantes que disseram tomar iogurte, pelo menos, uma vez por semana também apostam em outros alimentos saudáveis, como frutas, vegetais e grãos integrais.
O estudo também revelou que quem incorporou o iogurte ao cardápio tem maiores níveis de cálcio, magnésio e vitamina B12 em comparação com aqueles que não recorrem ao alimento.
FONTE: http://vivabem.band.uol.com.br/saude/noticia/?id=100000570321
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