MITOCÔNDRIAS CEREBRAIS e ATIVIDADES FÍSICAS

Mitocôndrias são organelas constituidas por duas membranas, a externa lisa e a interna pregueada. Elas tem uma certa importancia para o funcionamento celular, principalmente para a respiração. Para que a célula desempenhe suas funções ela depende de várias reações quimicas que ocorrem dentro da mitocôndria, fornecendo energia a partir da quebra de glicose; esse fornecimento provém do Ciclo de Krebs que ocorre no interior da mitocôndria. Além disso na membrana mitocondrial é que ocorre o sistema transportador de elétrons, que também fornece ATP. (Fonte: http://patologiaacademica.blogspot.com/2010_08_01_archive.html)

Que as atividades físicas são boas para o próprio físico ninguém duvida. Mas será que movimentar-se também ajuda as funções cerebrais?

Na verdade, já se sabe que os exercícios físicos também têm uma série de efeitos mentais positivos, tais como aliviar a depressão e melhorar a memória.

O que os cientistas não sabiam até agora era o mecanismo por trás desses efeitos mentais - como é que mexer o corpo afeta o cérebro?

Mitocôndrias

Há muito tempo os cientistas sabem que as atividades físicas aumentam o número das mitocôndrias nas células musculares.

Como a mitocôndria é responsável pela geração de energia na célula - ela é chamada de usina de força - acredita-se que este aumento numérico seja o responsável muitos dos efeitos positivos dos exercícios físicos, como o aumento da força ou da resistência.

Agora, pesquisadores da Universidade da Carolina do Sul (EUA) descobriram que o exercício físico regular também aumenta o número de mitocôndrias nas células do cérebro, uma possível explicação para os benefícios mentais das atividades físicas.

Resistência mental

Os experimentos sugerem que os exercícios físicos aumentam o número de mitocôndrias do cérebro de forma muito parecida com o que ocorre com as mitocôndrias nos músculos.

Isto tornaria o cérebro mais resistente à fadiga, com um efeito mental direto e um efeito indireto também sobre o próprio desempenho físico.

Os pesquisadores também sugerem que este aumento no número de mitocôndrias do cérebro pode ter implicações clínicas para transtornos mentais, o que tornaria os exercícios físicos um tratamento potencial para transtornos psiquiátricos, doenças genéticas e doenças neurodegenerativas.

Ou para aliviar as tensões do dia-a-dia, produzindo um efeito de aumento de resistência também mental.

(Fonte: http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=cerebro-cansado-exercicios-fisicos&id=7000&nl=nlds)