Usar computador faz bem à saúde mental dos idosos
Estudo mostrou que, em um período de oito anos, homens que tinham o hábito apresentaram menor risco de serem diagnosticados com demência
Idosos: Computador pode ser aliado para manter boa
saúde mental (Thinkstock)
Utilizar o computador pode ajudar os idosos a reduzir a perda de memória e a
diminuição da capacidade de raciocínio e de aprendizado que ocorrem naturalmente
com a idade. Em um estudo publicado na edição desta semana do periódico PLoS
One, os especialistas concluíram que homens mais velhos que têm esse hábito
apresentam menor risco de desenvolver demência em um período de oito anos.
De acordo com o autor do estudo, o brasileiro Osvaldo Almeida, professor da
Escola de Psiquiatria e Neurociência Clínica e diretor de pesquisa do Centro de
Saúde e Envelhecimento da Universidade de Western Australia, em Perth, trabalhos
anteriores já haviam indicado que atividades que estimulam a mente, como leitura
e palavras cruzadas, por exemplo, diminuem o risco de demência, mas havia poucas
evidências sobre os reais efeitos do uso prolongado dos computadores. Essas
conclusões fazem parte de uma série de pesquisas que vêm sendo feitas desde 1996
na universidade, a partir dos dados de 19.000 homens.
O estudo selecionou 5.506 desses participantes com idades entre 65 e 86 anos,
que foram acompanhados ao longo de oito anos. Os resultados dessa pesquisa
indicaram que os homens que utilizavam frequentemente o computador, em
comparação com aqueles que nunca o faziam, apresentaram um risco até 40% menor
de serem diagnosticados com demência no período em que o estudo foi realizado.
"Com o envelhecimento da população mundial, o número de pessoas com declínio
cognitivo deve aumentar para 50 milhões até 2025", afirma Almeida. "Porém, se as
nossas estatísticas estiverem corretas, o aumento do número dos casos de
demência nos próximos 40 anos não será tão dramático quanto o atual." Para o
pesquisador, esses resultados devem incentivar os homens mais velhos a adotarem
o uso do computador no dia-a-dia, mas sem se esquecerem dos prejuízos à saúde de
períodos
prolongados de sedentarismo e das vantagens de exercitar-se.
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"Os computadores ajudam a preservar os laços familiares e sociais"
Osvaldo Almeida
professor da Escola de
Psiquiatria e Neurociência Clínica e diretor de pesquisa do Centro de Saúde e
Envelhecimento da Universidade de Western Australia, em Perth
Que tipo de programas os idosos estudados utilizaram?
As atividades desenvolvidas pelos idosos, acompanhados pelo nosso estudo por
até 10 anos em alguns casos, consistiram, em sua maioria, em navegar na internet
e mandar emails. Não usamos programas voltados para o aperfeiçoamento da memória
— na verdade avaliamos o uso cotidiano e a comunicação com familiares. Aliás,
estudos anteriores nos quais os idosos usavam programas para melhorar a memória
mostraram ter efeitos negativos.
Como os computadores podem melhorar a saúde mental dos
idosos?
Não podemos ter certeza, mas supomos que os computadores ajudam a preservar
os laços familiares e sociais (pelo uso, por exemplo, de programas como Skype e
similares). Eles também facilitam a estimulação cognitiva diária por meio da
leitura de notícias, fatos históricos, gerenciamento das finanças, e atividades
do gênero. Quando os computadores são utilizados dessa forma "sistêmica" eles
podem se tornar uma fonte robusta de estimulação cognitiva que ajuda a realçar a
reserva cognitiva e, consequentemente, retardar problemas de memória ou em
outros processos mentais.
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Saiba mais
COGNIÇÃO
Conjunto de processos mentais usados no pensamento, na percepção, na classificação, no reconhecimento, na memória, no juízo, na imaginação e na linguagem. O comprometimento cognitivo é uma das características mais importantes da demência, como na doença de Alzheimer
DEMÊNCIA
A demência é causada por uma variedade de doenças no cérebro que afetam a memória, o pensamento, o comportamento e a habilidade de realizar atividades cotidianas. O Alzheimer é a causa mais comum de demência e corresponde a cerca de 70% dos casos. Os sintomas mais comuns são: perda de memória, confusão, irritabilidade e agressividade, alterações de humor e falhas de linguagem.
FONTE: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/usar-computador-faz-bem-a-saude-mental-dos-idosos
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