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terça-feira, 1 de maio de 2012

DORMIR EMAGRECE?


Dormir mais de 9 horas evita ganho de peso

O estudo avaliou 1.088 casais de gêmeos. Os que dormiam menos de sete horas por noite apresentaram um IMC maior.
Sono está relacionado à hereditariedade do peso / ShutterStock 
O estudo avaliou 1.088 casais de gêmeos. Os que dormiam menos de sete horas por noite apresentaram um IMC (índice de massa corporal) maior, além de uma atuação dos genes relacionados à obesidade no IMC mais expressiva.
No estudo, a hereditariedade do IMC apresentou-se duas vezes mais alta entre os gêmeos que dormiam menos do que entre os que dormiram mais de nove horas por noite.
FONTE: http://www.band.com.br/viva-bem/saude/noticia/?id=100000500927

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