O comportamento dos pais é crucial
na educação alimentar dos filhos
ERROS MAIS COMUNS
Mau exemplo - Se você não come salada, seu filho dificilmente o fará.
Prêmio - Guloseimas não devem ser oferecidas como recompensa por um prato vazio.
Castigo - A punição não é uma boa estratégia para incentivar a boa alimentação.
Bronca - Hora de refeição não é momento para brigas, pois, dessa forma, comer se torna um ato frustrante.
Exagero - Lembre-se: porções para crianças são menores do que a dos adultos.
Ruído - Refeições devem ocorrer em locais tranquilos para que as crianças prestem atenção ao que ingerem.
Sal - Evite salgar demais os alimentos, isso prejudica o paladar e pode provocar doenças no futuro.
Alimento e amor - Não use a comida como forma de agradar seus filhos: prefira abraços e beijos.
Falta de limites - Não troque o cardápio a cada vez que a criança disser que não gosta do que lhe é oferecido.
(Fontes: Maria Camila Borges Domingos, nutricionista da área de pediatria do Hospital Santa Catarina (SP); José Spolidoro, presidente da Sociedade Brasileira de Nutrição Parenteral e Enteral (Sbnpe); Eurico Mendonça , endocrinologista do Hospital Infantil Sabará (SP); Fábio Ancona Lopez, nutrólogo e pediatra da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp)/VEJA)
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