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É importante tomar um copo (ou dois) de leite por dia, nem que seja com um pouco de café. A razão é simples: a bebida afasta o risco de um ataque cardíaco.
Numa revisão de estudos sobre o tema, pesquisadores britânicos concluiram que quem bebe leite tem o risco de ter problemas no coração 16% menor que pessoas que não o consomem.
O crédito todo vai para o cálcio, mineral que tem importante papel na redução da pressão arterial, explica Peter Elwood, autor do estudo. (Fonte: MH)
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