BOA QUALIDADE NUTRICIONAL
Segundo pesquisadores da Universidade de Connecticut (EUA), quem come ovo na primeira refeição ingere menos calorias nas 24 horas seguintes, em comparação com as pessoas que só comem carboidratos.
Ao comer 1 ovo no café da manhã, são garantidos benefícios para um dia inteiro, pois a proteína assegura a saciedade por mais tempo e ainda colabora para a obtenção de uma excelente qualidade muscular.(Fonte: Men's Health)
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