Pesquisar este blog

quarta-feira, 25 de abril de 2012

CESSAÇÃO DE TABAGISMO


Quer parar de fumar em 2012?

A atividade física é capaz de reverter os danos que o tabaco pode causar ao organismo


Por TaigaCazarine

Se você tem vontade de parar de fumar, apresentamos um jeito bem prazeroso para ajudá-la a alcançar seu objetivo: a atividade física! Segundo um estudo publicado no jornal Nicotine & Tabacco, pesquisadores do Hospital Miriam, em Rhode Island (EUA), avaliaram dois grupos. Ambos usaram um adesivo de nicotina, mas apenas um deles praticou exercícios. Cerca de 16% do grupo que se exercitou, abandonou o vício, enquanto que da turma dos sedentários, apenas 8% largaram o cigarro.
E o exercício ainda promove outros benefícios. O tabaco provoca a elevação da pressão sanguínea, a diminuição da oxigenação nas células e inflamações nos alvéolos pulmonares — que estimulam a formação de muco e secreções e limitam a capacidade respiratória. “A atividade física faz exatamente o contrário: abre as vias aéreas, estimula a oxigenação, diminui a pressão sanguínea e favorece a eliminação das secreções”, explica o diretor técnico da Bio Ritmo, em São Paulo, Saturno de Souza.
Sem contar que se mexer também irá ajudá-la a evitar o ganho de peso. Não é incrível?
FONTE: http://revistashape.uol.com.br/fitness/1620/materia/quer-parar-de-fumar-em-2012

Nenhum comentário:

Postar um comentário