Veja os conselhos do Instituto Condor de Psicologia e Pesquisa para o Medo de Voar, fundado por três funcionários da Varig:
• Se você se assusta com turbulências, fique na parte da frente do avião, onde elas são menos sentidas.
• Distraia-se: converse com o vizinho, leve algo para ler, assista ao filme.
• Visite uma cabine. Conhecer esse ambiente aumenta a sensação de segurança.
• Respire profundamente antes da decolagem – o pior momento para muita gente. Isso ajuda a relaxar.
• Não preste atenção em ruídos. Mais intensos na decolagem e no pouso, eles variam conforme a etapa do vôo. O comissário pode explicá-los a você.
(Fonte: http://veja.abril.com.br/040603/p_096.html)
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