DIA NACIONAL DE CONTROLE DO COLESTEROL

Dia Nacional de Controle do Colesterol 

08 de agosto é o Dia Nacional de Controle do Colesterol e a Diretoria de Promoção de Saúde Cardiovascular da SBC realizará

 a Campanha “Brasil, Colesterol na Meta”.

 Participe de nossas ações e mantenha

 seu colesterol na meta!

O que é colesterol? É uma substância importante que ajuda na formação de parte das células do corpo e também de alguns hormônios. Ajuda a proteger as células nervosas e contribui na produção de vitamina D e da bile. Ele é produzido em nosso organismo, mas também o adquirimos pela alimentação (ingestão de alimentos gordurosos). Quando em excesso no sangue, fica depositado na parede das artérias, formando placas de gordura que podem “entupir” os vasos, dificultando a passagem do sangue. Esse processo é chamado de Aterosclerose e pode causar diversos problemas cardiovasculares. Como saber se meu colesterol está alto? O colesterol alto não apresenta sintomas, e a única forma de saber é realizando um exame de sangue. Tipos de colesterol: HDL (Bom): remove o excesso de colesterol do sangue, reduzindo a formação de placas de gordura. LDL (Ruim): é o responsável pela formação de placas de gordura que prejudicam a passagem do sangue nos vasos sanguíneos. O que fazer para controlar o colesterol? Para controlar é preciso PREVENÇÃO! Basta seguir 3 regras básicas: 1. Consulte sempre um cardiologista; 2. Pratique exercícios físicos e tenha uma vida ativa; 3. Escolha alimentos saudáveis. Consuma frutas, legumes e verduras e cuidado com alimentos gordurosos. Evite frituras! Quais são os valores do colesterol: Valores em mg/dl IDEAL SUSPEITO ELEVADO Colesterol Total < 200 200 - 240 > 240 HDL (colesterol bom) ≥ 50 35 - 49 < 35 LDL (colesterol ruim) < 100 100 - 160 > 160 Acesse nosso site e confira o material da campanha e entre em contato para saber os locais das ações: eventostematicos@cardiol.br. FONTE:  SBC NEWS news@sbcnews.cardiol.net.br