Comer nozes ajuda a baixar os níveis de colesterol no sangue, de acordo com estudo divulgado ontem nos Estados Unidos.
Pessoas que comeram 67 gramas de nozes por dia registraram queda de 5,1% da concentração total de colesterol e uma diminuição de 7,4% na lipoproteína colesterol de baixa densidade (LDL-C) - conhecida como colesterol mau - em comparação com pessoas que não comem nozes.
Grupo com alto nível de triglicerídeos que comeu nozes teve queda de 10,2% nos níveis de lipídios no sangue, concluiu a pesquisa, que analisou dados de 25 testes feitos em sete países com 583 homens e mulheres entre 19 e 86 anos. (Fonte: Folha de Londrina)
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